A
calma duradoura é um estado elevado de consciência em que o corpo e a
mente tornam-se especialmente flexíveis, receptivos e prestativos.
Quando se busca a atividade mental, há um estágio em que o esforço deve
ser abandonado. A mente torna-se calma e chega ao estado de plenitude.
Nesse momento, qualquer esforço pode perturbar a pura tranqüilidade.
Então, para manter essa tranqüilidade, é preciso esforçar-se para não se
esforçar.
Dalai-Lama
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