Ola.., amiga, você me perguntou como eu consigo me controlar, cheguei a conclusão que é uma conversão diária, é a briga do bem e do mal, é sempre no momento do descontrole, lembrar de 
Deus, invoca-lo, e não deixar o mal te dominar, orar, pedir, orar, pedir, incessantemente, e aos poucos vou tomando domínio da situação.